Alimentazione, fitness e performance
Dieta e Sport: benessere e bellessere
La dieta intesa come corretta alimentazione è “un modo di vivere” che porta a un miglioramento del nostro stato di salute e benessere fisico. Mangiare troppo, mangiare troppo poco, mangiare cibi sbagliati, queste sono alcune abitudini dannose sia per gli organi interni sia per l’aspetto esteriore; Il primo requisito della bellezza e dell’energia giusta per fare sport è la buona salute: occhi, capelli, pelle sono strettamente collegati al buon funzionamento degli organi interni e questi a loro volta sono collegati all’alimentazione. Mangiando in modo giusto e sano, si potranno realizzare tutte le condizioni per la buona salute e quindi per la bellezza. La dietetica è l’arte del ben nutrirsi, del nutrirsi cioè secondo il reale fabbisogno del nostro organismo che varia secondo l’attività e le esigenze dei singoli individui.
